Kanapata

Ruskista kanat, lisää kasvikset, kastike ja lopuksi nuudelit (jotka itse ainakin valmistin ensin ohjeen mukaan).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mama nuudelit, kana, annos 50g45g32kcal0.9g4.1g1.4g0g
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)225g243kcal51.7g0g4g0g
Tacokastike (Santa Maria) medium115g35kcal1.7g5.8g0.6g1.7g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)60g114kcal0.3g27g0.4g2.4g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Amerikansekoitus, Apetit150g42kcal2.7g6.7g0.3g3.6g
Oliiviöljy 2.5g22kcal0g0g2.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1295g974kcal114.6g87.2g18.4g15.4g
Valittu annoskoko648g487kcal57.3g43.6g9.2g7.7g
Annoskoko puolitettuna324g244kcal28.7g21.8g4.6g3.9g
Arvot/100g100g75kcal8.8g6.7g1.4g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=366728