Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 29g | 158kcal | 0.1g | 0.1g | 17.5g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 29g | 105kcal | 3.8g | 20.4g | 0.6g | 1g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 467g | 583kcal | 98g | 0g | 21g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 5.8g | 16kcal | 0.5g | 1g | 1.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 117g | 70kcal | 1.2g | 5.3g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1295g | 1864kcal | 207.2g | 53.6g | 89.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 932kcal | 103.6g | 26.8g | 44.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 466kcal | 51.8g | 13.4g | 22.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu