JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		60g	12kcal	0g	3.9g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		1000g	300kcal	10g	60g	2g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		60g	49kcal	2g	11.4g	0.6g	0.6g
Oliiviöljy		60g	531kcal	0g	0g	60g	0g
Sipuli (kuorittu)		400g	108kcal	5.2g	19.2g	0.8g	6.8g
Valkosipuli		80g	87kcal	6.3g	13g	0.5g	1.7g
Hunaja		50g	165kcal	0.3g	40.4g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		960g	2755kcal	241.9g	0g	199.7g	0g
Munakoiso		1200g	268kcal	6g	37.2g	2.4g	30g
Ruokakerma, Pirkka 10%		200g	240kcal	5.8g	9g	20g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		1000g	456kcal	30g	48g	15g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		800g	264kcal	26.4g	39.2g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		600g	1920kcal	114g	48g	138g	0g
	Annoskoko tuplana	12940g	14310kcal	895.8g	658.6g	878g	78.2g
	Valittu annoskoko	6470g	7155kcal	447.9g	329.3g	439g	39.1g
	Annoskoko puolitettuna	3235g	3578kcal	224g	164.7g	219.5g	19.6g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu