Maken mansikkarahka
Vatkaa vaniljakastike vaahdoksi ja heitä loput ainekset kippoon ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Olleranip
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 375g | 174kcal | 1.9g | 31.5g | 0.7g | 7.1g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 75g | 142kcal | 3.4g | 12g | 9g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 187g | 105kcal | 15.9g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 934kcal | 42.4g | 128.2g | 20.2g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 467kcal | 21.2g | 64.1g | 10.1g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 234kcal | 10.6g | 32.1g | 5.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.3g | 9.9g | 1.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu