Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 166g | 237kcal | 20.7g | 0.5g | 17g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 72g | 43kcal | 7.2g | 3.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 13g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 11.2g | |
| Leivinjauhe | 10g | 17kcal | 0.5g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 80g | 479kcal | 19.2g | 5.3g | 43.1g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 72g | 44kcal | 10.1g | 2.2g | 43.1g | 0.1g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 13g | 23kcal | 1.9g | 2.7g | 0.5g | 5.6g | |
| Oltermanni 17% | 223g | 603kcal | 67g | 0g | 38g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1296g | 2896kcal | 253.6g | 35.4g | 283.8g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 648g | 1448kcal | 126.8g | 17.7g | 141.9g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 324g | 724kcal | 63.4g | 8.9g | 71g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu