Ketosämpylä
Ainekset sekaisin kulhoon ja kulho mikroon 1 min täydellä teholla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Joat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 576g | 5184kcal | 0g | 0g | 576g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 1800g | 10800kcal | 432g | 118.8g | 972g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3960g | 5649kcal | 495g | 11.9g | 405.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 144g | 253kcal | 7.5g | 54.4g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 43772kcal | 1869g | 370.2g | 3907.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 21886kcal | 934.5g | 185.1g | 1953.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 10943kcal | 467.3g | 92.6g | 977g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 338kcal | 14.4g | 2.9g | 30.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu