Titityy keitto
Keitä jyviä kanaliemesä paista broisku suikaleet tai jauheliha lisää loput ainekset keittoon hauduta 10-20min lisää yrtit ja herkuttele.
(yrttinä persilja ja provancen yrtit)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Kukka1
(yrttinä persilja ja provancen yrtit)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Knorr kanaliemijauhe,vähänsuolainen | 51g | 127kcal | 8.6g | 14.2g | 4.1g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 56g | 153kcal | 5.9g | 19.8g | 0.9g | 19.7g | |
| Valkosipulilastu (kuivattu), annos 5g | 23g | 35kcal | 1.2g | 6.6g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 383g | 65kcal | 8g | 0.8g | 1.1g | 9.2g | |
| Linssi, punainen, Go Green | 56g | 183kcal | 13.5g | 27.6g | 0.6g | 6.8g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 901g | 225kcal | 8.1g | 43.2g | 2.7g | 26.1g | |
| Vihreä papu | 225g | 72kcal | 4.4g | 9.1g | 0.5g | 5.4g | |
| Broileri, Kariniemen Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 901g | 1180kcal | 162.1g | 11.7g | 54g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3378g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo | 11g | 36kcal | 0.9g | 7.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Vehnänjyvät (Reformi), annos 20g | 11g | 36kcal | 1.5g | 6.6g | 0.3g | 1.4g | |
| Ruisjyvä (Vaasan), annos 42g | 11g | 11kcal | 0.9g | 4.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Täysjyväriisi (Uncle ben´s), annos 60g | 11g | 38kcal | 0.9g | 8g | 0.2g | 0.5g | |
| Tomaattipure, Eldorado, 1prk | 11g | 4.4kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.6g | |
| Hernemaissipaprika(eurosopper) | 450g | 383kcal | 20.3g | 67.6g | 2.3g | 14g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 5095kcal | 473g | 455.8g | 134.8g | 171.4g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 2548kcal | 236.5g | 227.9g | 67.4g | 85.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 1274kcal | 118.3g | 114g | 33.7g | 42.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.6g | 3.5g | 1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu