Banaani smoothie 27kcal
JÄINEN Banaani + 1dl maitojuomaa + 0.5 ananasmehua tehosekotetaan kuohkeaksi (voi lisätä vehnäleseitä) n.27kcal annos
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Ra
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Ra
Tarome sanoi...
Tuo! Kuulostaa jo joltakin! Nam!
perjantai 21.05.2010 klo 11:06
Manilight sanoi...
Tuossa on pieni virhe annoksen kaloreissa, sillä tuon laskelman mukaisesti kaloreita olisi 75kcal/135g... mutta aivan herkullisen näkönen smoothie silti! 
keskiviikko 16.06.2010 klo 19:29
Mimmi91 sanoi...
Kuulostaa hyvältä! Nam, pitää koittaa kyllä joskus
keskiviikko 23.05.2012 klo 22:44
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2400g | 639kcal | 79.2g | 74.4g | 0g | 0g | |
| Ananas-mandariini monivitaminoitu mehu (Rainbow), annos 200g | 1200g | 516kcal | 3.6g | 120g | 3.6g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2880g | 2419kcal | 31.7g | 527g | 11.5g | 51.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 7149kcal | 229g | 1442.8g | 30.2g | 103.6g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 3574kcal | 114.5g | 721.4g | 15.1g | 51.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 1787kcal | 57.3g | 360.7g | 7.6g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.8g | 11.1g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu