Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1200g | 1044kcal | 12.7g | 219.6g | 4.8g | 21.6g | |
| Mustikka metsä- | 720g | 317kcal | 3.6g | 46.1g | 4.3g | 23.8g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 1920g | 3072kcal | 140.2g | 307.2g | 134.4g | 0g | |
| Mansikka | 1440g | 670kcal | 7.2g | 121g | 2.9g | 27.4g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 1200g | 300kcal | 39.6g | 34.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 10806kcal | 406.6g | 1457.4g | 292.8g | 145.6g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 5403kcal | 203.3g | 728.7g | 146.4g | 72.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 2702kcal | 101.7g | 364.4g | 73.2g | 36.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu