Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 1128g | 2144kcal | 50.8g | 180.5g | 135.4g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 2256g | 1286kcal | 221.1g | 92.5g | 4.5g | 2.3g | |
| Päärynä kuorittu | 614g | 266kcal | 1.9g | 49.1g | 0.6g | 23.9g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 745g | 333kcal | 1.4g | 70.1g | 0.7g | 13.4g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 641g | 385kcal | 1.9g | 89.7g | 0.6g | 9g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 456g | 324kcal | 3.2g | 71.1g | 1.8g | 5g | |
| Banaani, kuorittu | 641g | 558kcal | 6.8g | 117.3g | 2.6g | 11.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 10588kcal | 574.2g | 1340.6g | 292.4g | 130.2g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 5294kcal | 287.1g | 670.3g | 146.2g | 65.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 2647kcal | 143.6g | 335.2g | 73.1g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu