Mantelikuitusämpylät (karppaus)
Muunneltu resepti karppaus.
Info:sta löytyvästä mantelileipä reseptistä.
Vatkaa munat ja rahka keskenään, mittaa toiseen kulhoon kuivat aineet ja sekoita, lisää kuivat aineet munarahkaan ja sekoita, lopuksi lisää juustoraaste.
Paista 200-225c niin kauan, että ovat kauniin ruskeita.
n.10-15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mendolf
Info:sta löytyvästä mantelileipä reseptistä.
Vatkaa munat ja rahka keskenään, mittaa toiseen kulhoon kuivat aineet ja sekoita, lisää kuivat aineet munarahkaan ja sekoita, lopuksi lisää juustoraaste.
Paista 200-225c niin kauan, että ovat kauniin ruskeita.
n.10-15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mendolf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1971g | 2812kcal | 246.4g | 5.9g | 202g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 538g | 319kcal | 52.7g | 16.1g | 2.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 2389g | 8791kcal | 692.8g | 0g | 668.9g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 956g | 5734kcal | 200.7g | 63.1g | 516g | 0g | |
| Leivinjauhe | 179g | 315kcal | 9.3g | 67.7g | 0g | 0.9g | |
| Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g | 179g | 57kcal | 0g | 0g | 0g | 143.3g | |
| Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 269g | 685kcal | 44.6g | 91.6g | 16.4g | 80.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 37425kcal | 2493g | 488.8g | 2811g | 449.6g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 18712kcal | 1246.5g | 244.4g | 1405.5g | 224.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 9356kcal | 623.3g | 122.2g | 702.8g | 112.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 19.2g | 3.8g | 21.7g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu