Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 450g | 322kcal | 8.2g | 64.9g | 0.9g | 4.8g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 1080g | 1404kcal | 216g | 0g | 64.8g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 1125g | 2813kcal | 213.7g | 0.3g | 247.5g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 900g | 612kcal | 27.9g | 108g | 6.3g | 27g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2925g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 10301kcal | 931.6g | 346.4g | 639g | 63.6g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 5151kcal | 465.8g | 173.2g | 319.5g | 31.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 2575kcal | 232.9g | 86.6g | 159.8g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu