Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2002g | 3323kcal | 380.3g | 0g | 200.2g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 1201g | 1321kcal | 102.1g | 204.2g | 10.8g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 3077g | 2400kcal | 156.9g | 353.9g | 36.9g | 153.9g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 200g | 601kcal | 9g | 120.1g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 15289kcal | 1296.6g | 1356.4g | 513.8g | 307.8g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 7645kcal | 648.3g | 678.2g | 256.9g | 153.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 3822kcal | 324.2g | 339.1g | 128.5g | 77g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu