Kanapata
Ruskista kanat, lisää kasvikset, kastike ja lopuksi nuudelit (jotka itse ainakin valmistin ensin ohjeen mukaan).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mama nuudelit, kana, annos 50g | 450g | 315kcal | 9g | 40.5g | 13.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka) | 2252g | 2432kcal | 517.9g | 0g | 40.5g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 1151g | 345kcal | 17.3g | 57.5g | 5.8g | 17.3g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 601g | 1141kcal | 3g | 270.2g | 3.6g | 24g | |
| Vesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Amerikansekoitus, Apetit | 1501g | 420kcal | 27g | 67.6g | 3g | 36g | |
| Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 9750kcal | 1148.4g | 871.6g | 182.8g | 154.6g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 4875kcal | 574.2g | 435.8g | 91.4g | 77.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 2438kcal | 287.1g | 217.9g | 45.7g | 38.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 8.9g | 6.7g | 1.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu