Broilerikiusaus bataatilla
N. 1h 200 astetta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tigruliini
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Tigruliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2600g | 2104kcal | 40.8g | 437.6g | 1.3g | 78g | |
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 1680g | 2050kcal | 319.2g | 23.5g | 77.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 800g | 960kcal | 23.2g | 36g | 80g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 800g | 213kcal | 26.4g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 600g | 1710kcal | 186g | 0g | 102g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12960g | 14074kcal | 1191.2g | 1043.8g | 521.2g | 156g | |
| Valittu annoskoko | 6480g | 7037kcal | 595.6g | 521.9g | 260.6g | 78g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3240g | 3519kcal | 297.8g | 261g | 130.3g | 39g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 8.1g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu