Kaurarieskaset
Soodaa myös teelusikallinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 1920g | 7184kcal | 278.4g | 1094.4g | 140.2g | 192g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 3200g | 1024kcal | 105.6g | 144g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 1200g | 3480kcal | 312g | 0g | 252g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 128g | 704kcal | 1.3g | 1.3g | 76.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12976g | 24785kcal | 1394.6g | 2479.4g | 938g | 384g | |
| Valittu annoskoko | 6488g | 12392kcal | 697.3g | 1239.7g | 469g | 192g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3244g | 6196kcal | 348.7g | 619.9g | 234.5g | 96g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 10.7g | 19.1g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu