Smetanakaalivuoka
Mustapippuria, ruususuolaa ja siemenet pinnalle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 3200g | 675kcal | 38.4g | 108.8g | 6.4g | 67.2g | |
| Luomu naudan paistijauheliha (Pajuniemi), annos 150g | 1908g | 2461kcal | 229g | 0g | 95.4g | 0g | |
| Smetana | 960g | 3744kcal | 20.2g | 21.1g | 403.2g | 0g | |
| castello blue, sinihomejuusto | 300g | 1290kcal | 42g | 1.5g | 126g | 0g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 120g | 486kcal | 23.4g | 1.8g | 50.6g | 32.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12976g | 17313kcal | 706g | 266.4g | 1363.2g | 200g | |
| Valittu annoskoko | 6488g | 8657kcal | 353g | 133.2g | 681.6g | 100g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3244g | 4328kcal | 176.5g | 66.6g | 340.8g | 50g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 5.4g | 2.1g | 10.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu