Kanaviolawokki
Chiliä mäysteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 131g | 186kcal | 39.3g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Vihreät leikatut pavut (Pirkka), annos 400g | 131g | 94kcal | 2.1g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 197g | 75kcal | 3.5g | 13.8g | 0.6g | 0g | |
| Viola välimeren salaattijuustokuutiot (Valio), annos 25g | 77g | 168kcal | 10.7g | 0.8g | 13g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 109g | 284kcal | 2.2g | 4.4g | 28.4g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1299g | 1694kcal | 115.6g | 45g | 98g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 649g | 847kcal | 57.8g | 22.5g | 49g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 325g | 424kcal | 28.9g | 11.3g | 24.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.9g | 3.5g | 7.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu