Lowcarb Iltapala
Smoothie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 433 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 375g | 210kcal | 31.9g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 60g | 246kcal | 45.6g | 3g | 4.8g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 150g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 15g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omega-3 (Star nutrition), annos 1g | 4.5g | 41kcal | 0g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1299g | 1816kcal | 155g | 50g | 110g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 650g | 908kcal | 77.5g | 25g | 55g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 325g | 454kcal | 38.8g | 12.5g | 27.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.9g | 3.8g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu