Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 1869g | 1929kcal | 64.5g | 336.5g | 19.8g | 54.2g | |
| Makaroni, tumma | 1075g | 3865kcal | 145.1g | 706.2g | 32.2g | 63.4g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 981g | 1148kcal | 196.3g | 16.7g | 31.4g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 598g | 119kcal | 4.1g | 17.9g | 0.6g | 10.8g | |
| Tomaatti | 1972g | 449kcal | 11g | 68g | 5.9g | 27.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 15022kcal | 842g | 2290.6g | 179.8g | 312g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 7511kcal | 421g | 1145.3g | 89.9g | 156g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 3755kcal | 210.5g | 572.7g | 45g | 78g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu