Katin Texas Style Chili

Esivalmistelut:
*Kalttaa kolme keskikokoista tomaattia, kuori ne, leikkaa kanta pois ja kuutioi.

*Silppua sipulit (3 keskikokoista tai 1,5 isoa) ja murskaa 4-5 valkosipulinkynttä.

*Leikkaa paprikat pieniksi paloiksi.

*Pieni jalapenoviipaleet.

Käytä isoa pannua, tästä tulee reipas satsi!

Paista ensin jauheliha kypsäksi oliiviöljyssä tai jos olet niin onnekas, että löydät jostakin pekonirasvaa, niin käytä sitä.

Siirrä jauheliha sivuun mutta jätä siitä erottunut neste pannulle.

Lisää pannulle sipuli ja valkosipulimurska ja paista niin kauan, että sipuli hiukan pehmenee mutta älä ruskista.

Lisää sitten mukaan paprikanpalat ja hetken päästä tomaattikuutiot, pavut liemineen ja tomaattimurska.

Anna kiehahtaa, ennen kuin lisäät jauhelihan.

Lisää noin 1 dl vettä, mikäli seos tuntuu liian tönköltä.

Mausta reippaasti lihaliemikuutiolla, suolalla, mustapippurirouheella, korianterilla ja (juusto) kuminalla.

Jos poltetta haluaa lisää, ripottele sekaan chilijauhetta tai tuoreita chilinpaloja.

Syvyyttä makuun saa HP Original-kastikkeella ja/tai Hunt's Hickory BBQ -kastikkeella.

Ja erittäin hyvin tähän sopii Chilikaupan Sauhu, eli chili-valkosipulitahna, jota itse lusikoin chiliin reippaat pari ruokalusikallista.

Tarjoa vaalean leivän (tai Karppisen) kanssa.

Halutessasi lisää tarjoiluvaiheessa chilin päälle creme fraichea ja sipulihakkelusta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Sunnikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1066g1769kcal202.5g0g106.6g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g1332g466kcal13.3g86.6g6.7g0g
Sipuli (kuorittu)853g230kcal11.1g40.9g1.7g14.5g
Paprika punainen 453g133kcal4.3g20.4g1.8g8.6g
Valkosipuli 93g101kcal7.4g15.2g0.6g2g
Jalapeno (Pirkka), annos 190g120g28kcal0.7g3.8g1.1g0g
Paprika keltainen 219g66kcal2.1g11.1g0.4g4.4g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g709g144kcal4.3g26.9g2.1g9.9g
Heinz baked beans reduced sugar and salt (Heinz), annos 415g1106g697kcal50.9g119.4g2.2g39.8g
Lihaliemikuutio Maggi27g75kcal2.4g1.9g6.1g0g
Vesi266g0kcal0g0g0g0g
Hp kastike original/100g40g48kcal0.4g10.8g0.1g0g
Tahnamauste valkosipuli (Knorr), annos 20g120g588kcal3g16.8g56.4g0.6g
Hunt s hickory barbeque sauce (Conagra foods), annos 35g93g120kcal0g29.4g0g1.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12992g8926kcal604.8g766.4g371.6g163.4g
Valittu annoskoko6496g4463kcal302.4g383.2g185.8g81.7g
Annoskoko puolitettuna3248g2232kcal151.2g191.6g92.9g40.9g
Arvot/100g100g69kcal4.7g5.9g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251694