Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 4205g | 1168kcal | 50g | 170.7g | 8.4g | 88.3g | |
| Sipuli | 366g | 111kcal | 4.6g | 17.6g | 0.7g | 6.2g | |
| Riisi puuroutuva | 357g | 1224kcal | 21.7g | 270.2g | 2.5g | 8.2g | |
| Valkosipuli | 58g | 63kcal | 4.6g | 9.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Siirappi | 70g | 211kcal | 0.1g | 51.9g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1402g | 2327kcal | 266.3g | 0g | 140.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 39g | 116kcal | 6.2g | 2.7g | 8.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 10436kcal | 707g | 1045g | 322g | 207.8g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 5218kcal | 353.5g | 522.5g | 161g | 103.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 2609kcal | 176.8g | 261.3g | 80.5g | 52g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu