Oopperavoileivät Outin tapaan
Turvota korppujauho ja vesi kulhossa.
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
Ruskista pilkotut sipulit.
Lisää jauheliha.
Mausta valkosipulilla, suolalla ja valkopippurilla.
Sekoita hyvin.
Levitä taikina 9:lle paahtoleipäviipaleelle.
Kuumenna paistinpannu ja lisää oljy.
Paista leivät molemmin puolin kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Singoalla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho (Pirkka) | 622g | 2225kcal | 87g | 435.1g | 13.7g | 31.1g | |
| Vesi | 932g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2487g | 3434kcal | 466.2g | 0g | 174.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 746g | 201kcal | 9.7g | 35.8g | 1.5g | 12.7g | |
| Suola, annos 3g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 280g | 2518kcal | 0g | 0g | 279.7g | 0g | |
| Iso vehnäpaahto (Vaasan), annos 25g | 1399g | 3776kcal | 131.5g | 643.4g | 64.3g | 51.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 24309kcal | 1388.8g | 2228.6g | 1066.6g | 191.2g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 12154kcal | 694.4g | 1114.3g | 533.3g | 95.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 6077kcal | 347.2g | 557.2g | 266.7g | 47.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 10.7g | 17.2g | 8.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu