Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 4000g | 5524kcal | 750g | 0g | 280g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 440g | 628kcal | 55g | 1.3g | 45.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 1600g | 548kcal | 49g | 80g | 1.6g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 456g | 1459kcal | 27.8g | 209.8g | 54.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 16317kcal | 1763.6g | 582.2g | 762.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 8159kcal | 881.8g | 291.1g | 381.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 4079kcal | 440.9g | 145.6g | 190.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu