Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 3736g | 6165kcal | 747.3g | 0g | 355g | 74.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 651g | 358kcal | 6.5g | 26g | 26g | 3.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 587g | 838kcal | 73.4g | 1.8g | 60.2g | 0g | |
| Korppujauho | 400g | 1466kcal | 42g | 299.8g | 4.1g | 21.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 87kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 17827kcal | 1746.8g | 686g | 891.8g | 210.4g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 8913kcal | 873.4g | 343g | 445.9g | 105.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 4457kcal | 436.7g | 171.5g | 223g | 52.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu