Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 4005g | 2203kcal | 68.1g | 480.6g | 12g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 601g | 2151kcal | 84.1g | 420.5g | 13.2g | 30g | |
| Sipuli (kuorittu) | 801g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1089g | 1373kcal | 119.8g | 3.3g | 98g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 11884kcal | 564.8g | 1885.6g | 249.6g | 87.2g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 5942kcal | 282.4g | 942.8g | 124.8g | 43.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 2971kcal | 141.2g | 471.4g | 62.4g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.3g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu