Kevyt piirakkapohja
Vaivaa aineet taikinaksi, jätä hieman jauhoja leipomiseen.
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2912g | 9992kcal | 296.7g | 2038.4g | 34.9g | 101.9g | |
| Kananmuna kuoreton | 1232g | 1757kcal | 154g | 3.7g | 126.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 13 % | 2240g | 3740kcal | 168g | 89.6g | 291.2g | 58.2g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 112g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 30978kcal | 1237.4g | 4263.4g | 904.8g | 320.2g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 15489kcal | 618.7g | 2131.7g | 452.4g | 160.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 7745kcal | 309.4g | 1065.9g | 226.2g | 80.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 9.5g | 32.8g | 7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu