Vihersalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		35g	7.1kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0.5g
Kurkku		10g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Fetajuusto (Apetina), annos 200g		10g	16kcal	1.7g	0g	1g	0g
Jäävuorisalaatti, rapea		10g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	130g	51kcal	4.2g	3g	2.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	65g	25kcal	2.1g	1.5g	1.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	33g	13kcal	1.1g	0.8g	0.6g	0.4g
	Arvot/100g	100g	39kcal	3.2g	2.3g	1.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu