JVKurmee Kukkakaalipyre

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		42g	10kcal	0.8g	0.9g	0.1g	1g
Kuohukerma,valio,2dl		5.4g	18kcal	0.1g	0.2g	1.9g	0g
Vesi		8.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		1.7g	15kcal	0g	0g	1.7g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.8g	6kcal	0g	0g	0.7g	0g
Sokeri		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	130g	103kcal	2g	3.2g	8.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	65g	52kcal	1g	1.6g	4.4g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	33g	26kcal	0.5g	0.8g	2.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	79kcal	1.5g	2.5g	6.8g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu