Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 16g | 50kcal | 4.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 12g | 40kcal | 0.8g | 9.1g | 0g | 0.2g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 3.7g | 14kcal | 0.9g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 244kcal | 11.8g | 18.2g | 13.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 122kcal | 5.9g | 9.1g | 6.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 61kcal | 3g | 4.6g | 3.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14g | 10.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu