Kuituinen fibrexleipä
Ohje löytyi fibrexpaketin kyljestä.
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
Vehnäjauhot korvasin sämpyläjauho - ruisjauhoseoksella, jännityksellä odotan jaksaako taikina kohota ollenkaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1388 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisjauho kokojyväjauho | 12g | 36kcal | 1g | 6.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 19g | 66kcal | 2.2g | 12.9g | 0.4g | 0.9g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 2.8g | 1.7kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 2.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Hiiva | 1.2g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 242kcal | 7.4g | 39g | 5.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 121kcal | 3.7g | 19.5g | 2.6g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 61kcal | 1.9g | 9.8g | 1.3g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 5.7g | 30g | 4g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu