Jenny tomaattilihapullat
Sekoita aineet keskenään, anna turvota noin 10min.
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
Muotoile pulliksi ja paista uunissa 225 asteessa 15min .
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria sika-nauta jauheliha 23% | 44g | 118kcal | 7.4g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 5.3g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 3.1g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 9g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 281kcal | 17.2g | 6.4g | 21.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 140kcal | 8.6g | 3.2g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 70kcal | 4.3g | 1.6g | 5.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 13.2g | 4.9g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu