Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 22g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 1.3g | 10kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Jauheliha, sika-nauta | 16g | 36kcal | 2.9g | 0g | 2.8g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 3.5g | 12kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 4.8g | 6.9kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
Maito, Kevyt | 13g | 6kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
Siirappi | 0.9g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 130g | 158kcal | 9g | 9.4g | 9.2g | 1g | |
Valittu annoskoko | 65g | 79kcal | 4.5g | 4.7g | 4.6g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 33g | 40kcal | 2.3g | 2.4g | 2.3g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 6.9g | 7.2g | 7.1g | 0.8g |