Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 19g | 19kcal | 0.6g | 3.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Makaroni, tumma | 11g | 39kcal | 1.5g | 7.1g | 0.3g | 0.6g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 10g | 12kcal | 2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 6g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 20g | 4.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 151kcal | 8.4g | 23.2g | 1.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 75kcal | 4.2g | 11.6g | 0.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 38kcal | 2.1g | 5.8g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.4g | 17.8g | 1.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu