Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.2g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 17g | 58kcal | 1.7g | 11.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 13g | 23kcal | 3.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Ketsuppi | 6.5g | 5.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Meetvursti, kevyt | 1.3g | 3.1kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 2.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 6.5g | 23kcal | 1.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 250kcal | 15.2g | 26.4g | 8.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 125kcal | 7.6g | 13.2g | 4.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 62kcal | 3.8g | 6.6g | 2.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 11.6g | 20.2g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu