Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 21g | 46kcal | 2.2g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 19g | 14kcal | 0.4g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 19g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 5g | 20kcal | 0.1g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 178kcal | 6.2g | 7.4g | 12.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 89kcal | 3.1g | 3.7g | 6.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 44kcal | 1.6g | 1.9g | 3.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.8g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu