Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 20g | 17kcal | 0.4g | 1.9g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 13g | 5kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Kana | 13g | 24kcal | 2.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 1.9g | 6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 106kcal | 6.6g | 8.6g | 4.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 53kcal | 3.3g | 4.3g | 2.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 27kcal | 1.7g | 2.2g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5g | 6.6g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu