Hedelmärahka

Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa

Heiju1979
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g36g25kcal4.3g1.4g0.2g0g
Appelsiini, kuorittu 6.3g2.9kcal0g0.6g0g0.1g
Kiivi kuorittu 6.3g2.9kcal0g0.4g0g0.2g
Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g14g7.2kcal0.1g1.7g0g0g
Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g1.9g11kcal0.4g0.1g1g0g
Makeutusaine (Rainbow)0.6g2.5kcal0g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana131g104kcal9.6g9.6g2.4g0.6g
Valittu annoskoko65g52kcal4.8g4.8g1.2g0.3g
Annoskoko puolitettuna33g26kcal2.4g2.4g0.6g0.2g
Arvot/100g100g79kcal7.3g7.3g1.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=284773