Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 12g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 2.1g | 6.9kcal | 1.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 15g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 10g | 48kcal | 0.9g | 6.3g | 2.2g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 139kcal | 4.8g | 19.4g | 4.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 70kcal | 2.4g | 9.7g | 2.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 35kcal | 1.2g | 4.9g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 3.7g | 14.9g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu