Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Turkkilainen laktoositon jogurtti (Valio), annos 100g | 14g | 17kcal | 0.5g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
Nalle Kuntokaura | 14g | 45kcal | 2.1g | 6.6g | 1.1g | 2.5g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 28g | 9kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 9g | 7.7kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 131g | 158kcal | 7.2g | 20.6g | 5g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 65g | 79kcal | 3.6g | 10.3g | 2.5g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 33g | 40kcal | 1.8g | 5.2g | 1.3g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 5.5g | 15.7g | 3.8g | 4.1g |