Kaura-omena manson

Omenat vuokaan, kaura/rasva seos ripotellaan pintaan.

Uuniin noin 200 astetta.

Kunnes omenat on pehmenneet ja pinta on rusehtava.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa

Manson

Minihiiri sanoi...

Onko aineet tarkoitettu laitettavaksi kahteen kertaan?

torstai 22.09.2011 klo 14:30

AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen kuorineen38g12kcal0.1g2.7g0g0.7g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl3.8g13kcal0.5g2.1g0.3g0.4g
Flora kevyt margariini 40 400g4.2g16kcal0g0.1g1.7g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.5g1.9kcal0g0.5g0g0g
Omena, kotimainen kuorineen16g5.1kcal0g1.1g0g0.3g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl1.6g5.4kcal0.2g0.9g0.1g0.2g
Flora kevyt margariini 40 400g1.8g6.6kcal0g0.1g0.7g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana131g120kcal1.6g15.4g5.6g3.2g
Valittu annoskoko66g60kcal0.8g7.7g2.8g1.6g
Annoskoko puolitettuna33g30kcal0.4g3.9g1.4g0.8g
Arvot/100g100g92kcal1.2g11.8g4.3g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=233219