Kanapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pikamakaroni(Rainbow)		5.9g	21kcal	0.7g	4.4g	0.1g	0g
Paprika punainen		8g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Paprika vihreä		5.6g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Paprika oranssi		5.2g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g		0.6g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria)		19g	24kcal	3.4g	0.4g	1.1g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		9g	8kcal	0.1g	0.4g	0.7g	0g
Kadett juusto 5% (Arla)		7g	13kcal	2.4g	0g	0.4g	0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)		0.9g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		3.3g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Valkosipuli, tuore, silputtu		0.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	131g	159kcal	14g	14g	5.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	66g	80kcal	7g	7g	2.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	33g	40kcal	3.5g	3.5g	1.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	121kcal	10.7g	10.7g	4g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu