Vihreä salaatti
Pilko kaikki ja sekoita.
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
Salaatti on Frisée.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Army
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Chili paprika punainen | 9g | 3.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore, annos 20g | 20g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 7.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g | 12g | 39kcal | 1.9g | 0.6g | 3.2g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika (Rainbow), annos 200g | 16g | 11kcal | 0.8g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 115kcal | 6.4g | 8g | 6.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 58kcal | 3.2g | 4g | 3.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 29kcal | 1.6g | 2g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.9g | 6.1g | 5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu