Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		5g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		18g	6.4kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		15g	24kcal	4.5g	0g	0.7g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		3.5g	7kcal	0.2g	0.6g	0.4g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		9g	11kcal	0.3g	0.5g	0.9g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		0.7g	4.5kcal	0.1g	0g	0.4g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		14g	26kcal	1.7g	3.9g	0.3g	0.5g
	Annoskoko tuplana	131g	175kcal	14g	17g	5.6g	1g
	Valittu annoskoko	66g	88kcal	7g	8.5g	2.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	33g	44kcal	3.5g	4.3g	1.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.7g	12.9g	4.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu