Mustapapupata huhtikuu 2012

Raaka 1685 / Kypsä 1600

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 421 grammaa

Aleivisk
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 12g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukansiemen 0.6g3.7kcal0.1g0.1g0.3g0g
Seesaminsiemen, kuorineen 0.7g4.5kcal0.2g0g0.4g0.1g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)0.8g1.5kcal0g0.4g0g0g
Chili paprika punainen0.4g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Sipuli 3.4g1kcal0g0.2g0g0.1g
Tomaattisose tomaattipyree 7.8g5.9kcal0.4g1g0g0.1g
Tomaattimurska 20g5.7kcal0.1g1g0g0.4g
Mustapapu (Gogreen), annos 380g20g19kcal1.6g2.8g0.2g1.6g
Rypsiöljy 0.6g5.2kcal0g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana132g94kcal4.8g11.2g3g4.6g
Valittu annoskoko66g47kcal2.4g5.6g1.5g2.3g
Annoskoko puolitettuna33g24kcal1.2g2.8g0.8g1.2g
Arvot/100g100g72kcal3.6g8.5g2.3g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=287345