Jpn erikoinen
En tiedä monta annosta tulee, laitoin 6 huvikseni.
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.7g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 3.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Punakaali | 19g | 5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 2.5g | 8kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 1.2g | 0.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.7g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 7.7g | 4.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 119kcal | 11g | 5.8g | 5.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 60kcal | 5.5g | 2.9g | 2.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 30kcal | 2.8g | 1.5g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 8.4g | 4.4g | 4.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu