Mustikkafiilis
Mustikat, rahka ja raejuusto sekoitetaan ja maustetaan makeutusaineella maun mukaan.
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
Annetaan tekeytyä jääkaapissa 1 h ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka | 19g | 6.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Rahka, valio | 28g | 18kcal | 2.8g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 19g | 15kcal | 2.4g | 0.4g | 0.4g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 81kcal | 10.6g | 6g | 1.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 40kcal | 5.3g | 3g | 0.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 20kcal | 2.7g | 1.5g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8g | 4.6g | 0.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu