Tanskalainen voileipä ala Tuula
Valmista ensin (piparjuuri) Inkiväärikastike, sekoittamalla kaikki ainekset keskenään.
Mausta vielä ripauksella suolaa ja mustapippuria.
Kuori, viipaloi punasipuli ohuiksi renkaiksi., Huutele salaatti.
Paahda leipä.
Voitele leivät Inkivääri/piparjuuri kastikkeella.
Sitten salaaatti ja kurkkuviipaleet, sipulirenkaat ja suolalihaviipaleet.
Lusikoi päälle hiukan vielä p-/i-kastiketta.
Ripottele vielä päälle hiukan kapriksia ja paahdettua sipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Eweliza
Mausta vielä ripauksella suolaa ja mustapippuria.
Kuori, viipaloi punasipuli ohuiksi renkaiksi., Huutele salaatti.
Paahda leipä.
Voitele leivät Inkivääri/piparjuuri kastikkeella.
Sitten salaaatti ja kurkkuviipaleet, sipulirenkaat ja suolalihaviipaleet.
Lusikoi päälle hiukan vielä p-/i-kastiketta.
Ripottele vielä päälle hiukan kapriksia ja paahdettua sipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lempi annossalaatti (Vihreäkeiju), annos 80g | 7.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paahtoleipä, isopaahto graham, grahampaahtoleipä, vaasan | 17g | 44kcal | 1.4g | 8.2g | 0.5g | 0.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suolaliha pirkka (Pirkka), annos 100g | 14g | 15kcal | 2.7g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 6.6g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paahdettu sipuli, Pirkka, 1rkl | 1.9g | 12kcal | 0.1g | 0.9g | 0.8g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 14g | 25kcal | 0.3g | 0.4g | 2.4g | 0g | |
| Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 201kcal | 9.2g | 21g | 8.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 100kcal | 4.6g | 10.5g | 4.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 50kcal | 2.3g | 5.3g | 2.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 7g | 16g | 6.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu