Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 12g | 7kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 19g | 27kcal | 3g | 0.5g | 1.4g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 2.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 15g | 50kcal | 1.9g | 9.9g | 0.3g | 0.6g | |
| Kantarelli | 7.5g | 1.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 6.1g | 18kcal | 1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 212kcal | 12.6g | 22.4g | 7.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 106kcal | 6.3g | 11.2g | 3.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 53kcal | 3.2g | 5.6g | 1.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.6g | 17g | 5.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu