Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g2.8g10kcal0.2g2.1g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 12g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 23g15kcal0.7g1.1g0.8g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g2.8g4.1kcal0.4g0g0.3g0g
Becel juokseva, annos 10g0.5g3.1kcal0g0g0.3g0g
Sipuli (kuorittu)4.7g1.3kcal0.1g0.2g0g0.1g
Siirappi 2.8g8.5kcal0g2.1g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Rusina 2.8g8.2kcal0.1g1.7g0g0.3g
Maksa keskiarvo 14g19kcal2.7g0.6g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana132g137kcal8.4g15.6g4g1g
Valittu annoskoko66g68kcal4.2g7.8g2g0.5g
Annoskoko puolitettuna33g34kcal2.1g3.9g1g0.3g
Arvot/100g100g104kcal6.4g11.9g3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318